Atelier 2 – Approfondissez la magie des bols tibétains

Ce deuxième atelier propose d’approfondir, de développer et d’intégrer différentes utilisations des bols tibétains afin d’en faire des instruments sonores pouvant accompagner le quotidien, dans un contexte de transmission et de pratique personnelle.

Les bols tibétains sont utilisés dans diverses traditions culturelles et méditatives. Leur sonorité peut accompagner des pratiques telles que le yoga, la méditation ou des moments d’écoute attentive, en soutenant une ambiance propice à la présence, à l’exploration sensorielle et à la créativité.

Après avoir découvert les techniques de base lors de l’atelier 1, cet atelier permet d’explorer des approches plus avancées. Il est structuré de manière progressive et concrète, favorisant l’expérimentation directe à travers des exercices simples, accessibles et facilement intégrables dans différentes facettes de la vie quotidienne.

Thèmes abordés lors de l’atelier

• Révision et approfondissement de l’utilisation sonore des bols tibétains
• Explorer différentes façons de faire résonner un bol et d’en moduler l’intensité sonore
• Utiliser le bol comme support à l’expression créative
• Découvrir des pratiques sonores pour explorer l’ambiance et l’espace d’un lieu
• Les bols et la voix
• Les bols dans un contexte familial ou collectif

Pour une expérience optimale, veuillez apporter :

• Des vêtements confortables
• Votre tapis de yoga ou un petit matelas équivalent
• Une couverture légère
• Un coussin de méditation, petit banc ou autre support pour être confortablement assis
• Papier et crayon pour prendre des notes, au besoin

Les bols sont fournis pour l’atelier. Si vous possédez votre propre bol, vous êtes invité·e à l’apporter. Il sera également possible d’en acquérir sur place.