Formation: Utilisation des bols de l’Himalaya pour les professeurs de yoga et/ou méditation
Cette journée vous permettra d’approfondir vos connaissances afin de faire des bols de véritables alliés dans votre pratique au quotidien et ce, dans le but d’offrir à vos élèves ou clients les bienfaits des ces vibrations ancestrales de façon douce et sécuritaire.
Cette formation est construite de façon à intégrer de nouvelles techniques par des exercices pratiques.
Voici les thèmes abordés lors de la formation:
• Origine, historique, composition des bols;
• Comment reconnaître la qualité thérapeutique d’un bols ;
• Les effets bénéfiques sur vos corps;
• Comment l’utiliser en complément des asanas;
• Comment facilement libérer les charges mentales et favoriser l’état méditatif;
• Les bols et le OM;
• Les fréquences cérébrales – la transe méditative.
Pour une expérience optimale, veuillez amener:
* Des vêtements confortables;
* Votre tapis de yoga ou un petit matelas équivalent;
* Une couverture légère (quelques exercices pratiques se feront au sol);
* Coussin de méditation, petit banc ou autre accessoire pour être confortablement assis (des chaises sont disponibles sur place);
* Papier et crayon pour prendre des notes au besoin;
* Votre repas du midi.
Les bols sont fournis pour l’atelier. Si vous possédez votre propre bol, apportez-le. Il sera aussi possible d’acquérir un bol sur place.
